Prendre soin de soi pour gagner en productivité

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Prendre soin de soi

Prendre soin de soi demande à vivre en harmonie avec son corps, et d’apprendre à l’écouter, je n’ai pas la baguette magique, mais voici quelques méthodes qui fonctionnent pour moi :

Accorde-toi du temps, si possible plusieurs fois par jour pour te retrouver avec toi-même ! Ça parait simple dis comme ça, mais ça demande une bonne hygiène de travail et d’organiser ses taches par blocs horaires. Si tu as l’esprit occupé à chaque moment de pause, cela contribue à te fatiguer à terme.

Si tu as des soucis à commencer à travailler sur un nouveau projet, note sur un papier tes ambitions, mais aussi tes peurs, l’essentiel est de se libérer et ces notes t’aideront par la suite à y voir plus clair. De plus cela aide à relativiser, souvent ce qu’on pensait être le plus compliqué ne se révèle pas si dur que ça.

Fixe-toi quelques objectifs réalisables en quelques mois tout au plus, agit régulièrement pour réaliser ces objectifs : coup de téléphone, mail, se présenter à un rendez-vous, se renseigner sur une formation… tout cela peut être fait en une semaine, et une grosse partie du travail sera déjà réalisé.
Pour t’aider, tu peux tenir un journal ou tu notes tes avancés et certains détails comme des comptes rendus de rendez-vous avec des clients potentiels, c’est très agréable, car tu pourras y voir tes avancés et tu te prends vite au jeu, cela te poussera à être plus productif.

Ne te précipite pas, commence par travailler sur ton contenu de marque, en effet si tu dois faire du phoning pour trouver des clients ou envoyer des mails pour trouver des partenaires, si tu n’as pas assez de documents sur ton activité à présenter, tu risques d’être frustré et tes clients aussi.

Si tu as beaucoup de bagou, tu peux approcher directement un prospect ou un partenaire, mais l’idéal est d’avoir des documents à présenter, au moins ta carte de visite et ton site internet, chez origami.coach, on peut t’aider pour ces besoins en respectant ton cahier des charges et ton identité visuelle.

Parler de ton projet de manière informelle à tes amis et ton entourage est important, c’est le conseil qu’un ami m’a donné.
Parler de son projet a son entourage fera en sorte qu’il t’en demandera des nouvelles, tu prendras alors plaisir à en parler, de plus tu auras de nouvelles idées. L’essentiel est de faire des avancés sur ton projet, mêmes petites, ton entourage te félicitera.

Cela vaut aussi pour ton conjoint, il partage ta vie, mais pour autant il ne connaît pas forcement les tenants et aboutissants de ton projet, prend du temps pour lui faire part de ton ambition et s’il critique certaines des étapes de ton projet, c’est parce qu’il tient à toi, nourri toi alors aussi de ces critiques et observe si celle-ci sont fondés.

Prendre du temps pour toi, segmenter par bloc de taches ton effort de travail et parler de ton projet à ton entourage, tout cela contribuera à faire vivre ton projet en dehors de ta tête 😊, en effet souvent quand on garde un projet pour soi seul, on a tendance à se créer des châteaux entiers et on omet parfait certains détails qui mis bout à bout se révèlent très important et permettent d’avancer plus vite.

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